Salat på 3 produkter for hver dag er veldig enkelt

Stadig oftere søker vertinnene etter slike oppskrifter som ikke tar mye tid å lage mat. Av de mange rettene kommer salater umiddelbart til tankene. Hvis du velger de riktige ingrediensene, får du den perfekte retten, som tar mindre enn 15 minutter å tilberede. Vi foreslår at du tilbereder en salat med 3 produkter til hver dag - den er veldig rask, enkel og velsmakende.

For å gjøre dette trenger du tomater, egg og greener. Som greener kan du bruke salatblader, ruccola eller en hvilken som helst annen blanding. Det er velsmakende med tomater, fordi saftige frukter tilfører den nødvendige smaken til salatblader og egg. Kombinasjonen av disse tre produktene gjør retten både enkel og rask å tilberede. Men resultatet vil glede mange - for den daglige menyen du alltid vil diversifisere og gi den lyse farger, og en salat med tomater er nettopp det.

Takket være tilsetningen av egg blir salaten samtidig næringsrik, nyttig og egnet til enhver lunsj eller middag. Hvem som ser på figuren, beregner kalorier - dagens oppskrift er perfekt for deg. Sammensetningen av produktene er ikke bare elementær, men tilgjengelig for alle. Grønnsaker og urter til salat, velg friske og vakre. Salatblader skal knaske og ha en rik grønn farge. Tomater skal være velduftende og saftige, da vil salaten i seg selv bli mye mer smakfull. Fargen på tomaten kan være rød og rosa og gul, det viktigste er deres smak.

ingredienser:

Slik koker du en tomatsalat raskt og velsmakende

Saftige og modne tomater skåret i mellomstore skiver: i ferd med å skjære stilken.

Vask salatblader, tørk på servietter, riv deretter greenene med hendene og fordel på en tallerken i et jevnt lag. Dette vil være grunnpute for dagens rett.

På salatbladene legger du tomatskiver på en kaotisk måte.

Kok kokte egg, rens dem og del dem i hvite og eggeplommer. Protein kuttet i strimler.

Ha eggehvite i en salat, og fordel den over hele overflaten på fatet.

Smuldre eggeplommen oppå, og gir salaten et vakkert utseende.

Salat tilsett smak med salt og pepper, og hell en liten mengde olivenolje. I hans fravær - kan du bruke den vanlige solsikken.

Klar salat servert umiddelbart. Det viste seg raskt, velsmakende og appetittvekkende!