Persille brukes som krydder eller komponent i salater. I tillegg til smak og aroma har kulturen nyttige egenskaper. På grunn av dens egenskaper blir det ofte brukt i alternativ medisin for fremstilling av medisinske avkok. Imidlertid kan overdreven forbruk av produktet gi mamma ikke bare fordeler, men også skade.
innhold
Daglig inntak av barsel
Hvorfor skal ikke gravide ofte spise saftige krydder? I tillegg til vitaminer og aminosyrer, inneholder persille intens eter, som er farlig for gravide. Derfor er det daglige inntaket av et produkt for en kvinne som føder barn 8-10g. Med en akseptabel forbrukshastighet av produktet, vil den gravide kroppen etterfylles:
- vitamin K, som vil sikre normal interaksjon av kalsium og vitamin D. Det normaliserer også metabolismen i bein og bindevev;
- C-vitamin, som øker resistensen mot virus;
- betakaroten-supplementerende provitamin A-mangel;
- kolesterolsenkende lutein;
- B-vitaminer som forbedrer tarmfunksjonen og hudens tilstand. Og hjelper også til å takle stress og depresjon;
- mineraler som er nødvendige for god fosterutvikling.
Fordeler for kroppen
I perioden med å bære et barn dobler behovet for metning av kroppen med vitaminer og mineraler. Derfor vil krydret greener ikke bare gjøre smaken på rettene rikere, men også:
- forbedrer appetitten, arbeidet i mage-tarmkanalen;
- eliminere kvalme og oppkast;
- øke innholdet av jernholdig protein;
- eliminere puffiness;
- lavere blodtrykk;
- bidrar til riktig utvikling av babyen;
- forbedrer aktiviteten i det kardiovaskulære systemet;
- fjerner giftstoffer og frie radikaler fra kroppen;
- mette kroppen med kalsium.
Du kan være interessert i:Spise tidlig og sent graviditet
Hvis en kvinne som føder barn ikke har kontraindikasjoner for å spise krydder, kan persille spises med måte. Bruken av produktet vil ikke ha en negativ effekt på babyens kropp.
Fra det øyeblikket fosteret blir født til den tolvte uken, er dette hovedperioden av svangerskapet. På dette tidspunktet er dannelsen av embryoet. Bruk av persille under graviditet i de tidlige stadiene vil lindre kvinnen fra toksikose. På grunn av alvorlig forgiftning av giftstoffer og skadelige stoffer som ble dannet i modnesperioden av fosteret, skjer ikke utviklingen av embryoet riktig. For at alle livets systemer i babyen skal danne seg godt, er det verdt å spise persille som tilsetningsstoff til salater eller supper.
Så snart jenta er registrert hos fødselslege-gynekolog, foreskriver blylegen hennes dyre vitaminer. Imidlertid er et naturlig produkt mye mer nyttig enn kjemiske multivitaminkomplekser.
Noen gynekologer forbyr pasienter å konsumere persille i første trimester av svangerskapet. Gress bidrar til et sus av blod til de glatte musklene i bekkenet. Denne handlingen vil tjene som et ”press” for abort i de tidlige stadiene.
Du kan være interessert i:I de senere stadier kan greener og tørket krydder ikke spises mer enn 12 g per dag. Hvorfor er det umulig å spise et produkt i store mengder i andre og tredje trimester? På tidspunktet for femtende til atten uke vil et overskudd av persille i kostholdet til en gravid kvinne tone livmoren. Av denne grunn gjør livmorsspenning det vanskelig å implantere et fosteregg. Dette fører til spontanabort.
Persillevalg
I roten av planten økes konsentrasjonen av elemecin, som er et plante-antikolinergt medikament. Derfor trenger gravide å nekte å bruke det. Infusjoner og avkok av blader skal bare brukes til ekstern bruk. Persillekorn inneholder 11,5 ganger mer essensielle oljer enn i greener. Derfor er det kontraindisert for kvinner gjennom hele svangerskapet.
For å unngå helseskader, når du kjøper krydder, må du være oppmerksom på en rekke nyanser:
- produktet skal være friskt, som om det bare hadde blitt kuttet fra hagen;
- bunten skal ikke være slapp og med dråper vann;
- greenene skal ikke være støv eller annen forurensning;
- plantens farge skal være mettet og jevn;
- gjengen skal ikke ha råtne eller ødelagte blader.
oppskrifter
For jenter som bærer et barn, er det flere smakfulle, sunne retter som vil være til fordel for mor og baby.
Grønnsaksalat med rømme
En deilig vitaminrett uten krydret og allergifremkallende ingredienser. For forberedelse:
- kutt i strimler et halvt glass syltet sopp og 2 middels løk;
- 2 kokte poteter skåret i terninger;
- tilsett 5 ss grønne erter og 4 ss rømme;
- bland, salt, dryss med grovhakket persille.
Du kan være interessert i:Braised Oksekjøtt med svisker
En rett som har et minimum av kalorier og maksimale fordeler for gravide. For forberedelse:
- Skjær 500 g magert storfekjøtt i terninger, ha i en panne, tilsett vann, la det småkoke i 30 minutter;
- terninger: 4 tomater, 1 søt pepper, 1 gulrot, 1 løk;
- Vask 100 g svisker, kuttet i strimler;
- spre ingrediensene i lag på en stekeplate, salt etter smak;
- sett i en ovn forvarmet til 200 grader, etter 10 minutter, reduser varmen til 160 grader, stek til den er kokt;
- dryss over finhakket persille før servering.
anmeldelser
Jenter som spiste persille under graviditeten, deler inntrykk.
Alina Moskva
Under begynnelsen av graviditeten ble jeg sterkt plaget av toksikose. Moren min rådet meg til å tygge en kvist persille med kraftig knebling. Etter det følte jeg meg mye bedre.Og persille har blitt mitt favorittkrydder så langt.
Katya Minsk
Da jeg bar førstefødrene mine, var hemoglobinet alltid under det normale. Å ta medisiner økte hastigheten hans bare en stund. Etter å ha lest på Internett om fordelene med persille, storfekjøtt og svisker, lagde jeg regelmessig en salat med disse ingrediensene. Etter regelmessig bruk av parabolen, var hemoglobinet mitt normalt til slutten av svangerskapet.
Fremtidige mødre kan og bør spise persille hvis det ikke er kontraindikasjoner for gynekologen. Det er imidlertid verdt å overholde normene som er akseptable for gravide.
Fennikel - gunstige egenskaper og kontraindikasjoner
Løvetannrot - Helsefordeler og kontraindikasjoner
Ryllik - gunstige egenskaper og kontraindikasjoner for helsen
Lakris - gunstige egenskaper og kontraindikasjoner for helsen