Hvordan du deilig steke zucchini i hvitløksrøren
Zucchini i en røre med hvitløk, stekt i en panne - en av de deilige, sunne, næringsrike og mettende rettene, som er perfekt til lunsjmeny eller til og med frokost.
Mengden olje i oppskriften minimeres best, slik at squashen ikke blir fet. Vi legger litt hvitløk til røren. Rismel kan brukes til røren, men hvis det ikke er noe, kan du erstatte det med havregryn eller vanlig hvetemel.
ingredienser:
- zucchini - 1 stk .;
- kyllingegg - 1 stk .;
- rismel - 1 ss. l .;
- hvitløk - 1 fedd;
- salt, pepper - etter smak;
- vegetabilsk olje - 1 ss. l.
Hvordan koke zucchini i hvitløksrøren
Tilbered alle nødvendige ingredienser på en liste. Zucchini å bruke ung. Vask den mellomstore courgette, tørr, skjær den i sirkler.
Forbered en bolle til røren, kjør ett stort kyllingegg i det.
Tilsett rismel i egget, tilsett en klype salt.
Press hvitløken på pressen og tilsett i bollen med røren.
Bland alle komponentene godt slik at det ikke er klumper, tilsett krydder om ønskelig. Hvis røren blir tykk, tilsett litt vann.
Dypp all tilberedt courgette i røren.
Varm opp vegetabilske oljen i en panne, overfør courgette der og stek dem på begge sider til de er møre.
Server den ferdige courgette i røren til bordet. Tilsett rømme eller saus til dem.
Bon appetitt!
Skrevet av
Rødbete i koreansk stil: den deiligste oppskriften
Plommemarmelade hjemme
Gjester gleder salat med koreanske gulrøtter og appelsiner - gjestene er overrasket
Appetittvekkende øyeblikkelig suppe - bare 25 minutter