Ovnsbakt kål

18.01.2024 Landlig kjøkken

Fra hvitkål kan du tilberede et stort antall første- og annenretter, side retter, gryteretter. I dag tilbyr vi deg å lage en velsmakende og kalorifattig rett - kål, bakt i ovnen. Dette er en kostholdsrett som passer bra for deg som spiser sunt kosthold.

For å tilberede slik kål trenger du et minimum av ingredienser og veldig lite tid, og vår oppskrift med bilder vil fortelle deg trinn for trinn hvordan du koker denne retten. Det viser seg ganske velsmakende og appetittvekkende.

Du kan være interessert i:
Du kan servere kål med friske urter eller naturlig yoghurtsaus med hvitløk og urter.

ingredienser:

  • hvitkål - 1 stk .;
  • olivenolje - 2 ss. l .;
  • solsikkeolje - 1 ss. l .;
  • hvitløk - hode;
  • salt, pepper - etter smak.

ingrediensene

Slik koker du bakt kål i ovnen

Vi vil tilberede alle nødvendige ingredienser. Vi tar kålen, fjerner toppbladene fra den og skjærer den i 8 deler, slik at på hver del av kålen bevares en liten del av stilken.

kuttet kål

For marinade, bland olivenolje, hvitløk og krydder.

bland olivenolje, hvitløk og krydder

Vi tar en varmebestandig form eller en stekeplate, smører den med en liten mengde vegetabilsk olje og sprer kålen.

legg på en stekeplate

Smør kålen med marinade og send til en forvarmet ovn til 200 grader i 10-15 minutter.

smør kål med marinade

Ovnstekt kål er klar. Dryss kål med friske urter og server.

kål er klar

Bon appetitt!

dryss over urter

Skrevet av

ikke online 1 dag
Avatar 2
ovnsbakt kålovnsbakt kål

Les også

Hageverktøy