Salat med kyllingbønner mais og grønnsaker - vitaminbom

Salat med kylling, bønner, mais og grønnsaker er ikke bare lys, appetittvekkende, men også hjertelig, smakfull. Den tilberedes raskt og enkelt, og blir som regel likt av absolutt alle.

I denne salaten kan du bruke både kokt kylling (et mer kostholdsalternativ) og røkt, som i denne trinnvise oppskriften med et bilde - smaken vil være mer mett, men dette er et mindre kostholdsalternativ.

I stedet for majones kan du bruke naturlig yoghurt uten tilsetningsstoffer, og bland den med 1-2 fedd hvitløk som føres gjennom en presse.

Du kan være interessert i:

Hjemmelaget marmelade med ingefær og sitron - søt søtsugHjemmestil tørket frukt og nøttesøtsakerSalat "Visp" - for rensing av tarmene og ned i vekt

Ingredienser til 2-3 porsjoner:

Hvordan lage en salat med kylling, mais, bønner og grønnsaker

Vi tar ut bønner og mais fra krukken og kaster dem hver for seg i et dørslag slik at overflødig væske er i glasset.

Kyllingfilet kuttet i små terninger, ca 0,5 - 0,7 cm. Skjær også tomater.

Vi vasker Beijing-kålen og tørker av den. Hakk kålen tynn, og skjær den deretter i biter på omtrent 3 cm lang.

Ha alle de tilberedte ingrediensene i en bolle.

Tilsett majones (eller knust hvitløksyoghurt). Bland salaten grundig. Salt om nødvendig og bland igjen.

Legg salaten i salatskålen.

Pynt etter smak. Vi serverer med en gang.

Bon appetitt!